• 機能的で美しい姿勢とBODYを叶える 3つのMethods

Concept

Body Sustainability
 

年齢や重力に負けない持続可能な身体作りをお手伝いします!

運動する気満々でも関節の制限があったり筋肉の緊張があったりで思うように動かないことがあります。
無理をして動いても怪我をしてしまうだけ。

RAILA BODYWORKSではヤムナで筋膜や筋肉、骨にアプローチし制限や緊張を取り除きお体を整えながらジャイロトニック®GYROTONIC®) またはピラティスでエクササイズします。
正しい体の使い方ができるようになればなるほど身体の負担は減りあなたの日常はもっと楽になります。


運動したい、でも体が重いし硬いし思うように身体が動かないので長続きしない、という方にこそ体験していただきたいです。 最初はマシンやトレーナーに操られているかもしれませんが慣れてくると自分でコントロールできるようになる→楽しい→もっと頑張ろう→身体が変わってくる!に変化していきます。

是非、身体を動かす楽しさを体感してみてください。
一生付き合う身体ですもの、ケアをしながら動ける身体と良い姿勢を手に入れませんか?

Methods

  • 身体の左右差、バランスを整える
    柔軟性、可動域の向上
    運動不足解消、健康維持
    全身のストレッチ効果

    GYROTONIC

  • 強くしなやかな筋肉
    姿勢の改善
    柔軟性、体幹強化
    リハビリ、腰痛・肩こりなど

    PILATES

  • ストレッチ&リラックス効果
    痛みや制限からの解放
    アライメントを整える
    骨の健康(骨へのアプローチ)

    YAMUNA

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このホームページは、米国ジャイロトニック本部(http://www.gyrotonic.com/)の許可を得て
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