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About Studio

プロフィール・トレーナー Reiko

妊娠中に腰痛を患い、運動で腰痛を治したいと思って出会ったのがジャイロトニック®でした。
長年ジャイロトニック®を続けるうちにたくさんの人にこの素晴らしいメソッドを知ってもらいたいと思い認定トレーナーの資格を取得。
トレーナーとして活動する中で運動機能・機能解剖・姿勢についてより理解を深めるためリハビリテーションとコンディショニング、姿勢改善に特化したPHIピラティスにてピラティスの資格を取得。
また鍛えるだけでなく緩めて身体を整える必要性を感じていた時にヤムナメソッドと出会いヤムナプラクティショナーの資格も取得しました。
南青山のスタジオで勤務の後、独立

 
■ GYROTONIC® LEVEL1 認定トレーナー
■ YAMUNA ®︎ YBR認定プラクティショナー
■ PHI Pilates マット1&2 ・チェア・バレル・プロップス
■ IBMA パーソナルストレッチ ベーシックトレーナー
■ TRX®︎ サスペンショントレーナー

スタジオについて

RAILA BODYWORKS はジャイロトニック®・ピラティス・ヤムナをベースとしたパーソナルトレーニングスタジオです。ただ闇雲に鍛えるだけではなく体の不調や制限を取り除きボディバランスを整えながらトレーニングすることができる、それが当スタジオの特徴です。

55分のセッションの中で目標やその日のコンディションに合わせてジャイロトニック®、ピラティス、ヤムナの中から最適なエクササイズをピックアップしてメニューをご提供いたしますのでメニューに迷われなくても大丈夫です。初めての方でもわかりやすく丁寧にお伝えしていきますので効果的、そして安全にトレーニングを行っていただくことができます。

ヤムナは別料金で25分と55分コースをご用意しております。ジャイロトニック®やピラティスの通常セッションに +オプションとして25分ヤムナをお受けいただくとより効果的でおすすめです。

お一人お一人のその日のコンディションに合わせて運動強度や負荷を設定いたしますので普段からあまりお身体を動かす機会のない方や柔軟性のない方、年齢、性別に関係なくどなたでも楽しく効果的に運動していただけます。

朝8:00より営業しておりますので朝活にお役立てください。
またお子様連れも可能です。ご予約時にご相談くださいませ。

Studio

スタジオ名 RAILA BODYWORKS
所在地 〒107-0062
東京都港区南青山5-10-5九曜ビルディング青山ハイツ#805
E-Mail raila.bodyworks@gmail.com
営業時間 8:00~19:00 /不定休

Access

 最寄り駅
『表参道駅』 銀座線・半蔵門線・千代田線
B1出口より徒歩2分
骨董通り沿い

1階に「COBI COFFEE 」や茶器の「つたや」という店舗が入っているビルが九曜ビルディング青山ハイツです。【九曜ビルディング】という入り口がありますがそこを通り越して進んでいただきますと奥が【青山ハイツ】の入り口になっております。

✳︎九曜ビルディングと青山ハイツは同じビルですが入り口が違いますのでお間違いないようお気をつけくださいませ。

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